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おやすみなさい。2015年01月31日C'est la vie煮下ゆでした しらたき・にんじん・椎茸をだし汁・お醤油・明太子で。仕上げに万能ねぎを。約37kcal・ツナと いんげんのサラダ茹でたいんげんとツナをレモ･･･- おやすみなさい。2014年11月06日C'est la vie。177kcal・きのこサラダしめじ・えのき茸・にんじん・ベーコン・玉ねぎを少量･･･げ。81kcal・大根とツナの炒めもの薄切りにした大根とツナを炒め･･･
- おやすみなさい。2014年10月03日C'est la vie胡椒チーズ入り。・ポテトサラダ じゃがいも・ツナ・きゅうりをマヨネーズ・黒胡椒で。+ミニトマト。・グラッセ にんじん&さつま芋をお水・お砂糖・バ･･･
- RSP 「セレクティハーブ&ソルト」(理研ビタミン)を使って2014年08月29日34umetsuのブログ使って、３種の「あるものサラダ」をつくってみました･･･やかなドレッシングがにんじんの甘さを引き立ておい･･･た。追記寒干し大根とツナコーンに角切りトマ･･･
- おやすみなさい。2014年08月25日C'est la viep;胡椒にチーズ入り。・サラダ 今回はツナサラダ。キャベツ・ツナ・･･･ぼう ゴボウはピーラーでにんじんは千切りに。お酒・お醤油・みりんで味付け。+まま･･･
- 8月10日の つまみ2014年08月23日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜ぢ≪大根と みょうがの サラダ≫ ≪冷奴の ゴーヤ･･･抜きしちゃったけど、ツナ入りが断然 旨いです。≪にんじんの自家製ぬか漬け≫ 漬け by おやぢい･･･
- おやすみなさい。2014年08月07日C'est la vieみじん切りにした玉ねぎ・にんじん細切りにして下茹でし･･･に、お醤油を少し。・サラダ レタス・きゅうり・ミニトマト・ツナにノンオイルドレッシングで。今夜･･･
- 5月29日の つまみ2014年06月13日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜番ハンバーグに。≪葱と にんじんの チヂミ≫ 小葱、にんじん、桜エビを、賞味期限切れの チヂミ粉で v(^-^;≪トマトと ツナの サラダ≫いつも あ･･･
- 毎日お弁当作りの方、尊敬します!!2014年05月23日akkunhinacyanのブログごはん*白身魚のフライ*にんじんとじゃこの炒め物*スナップえんどうとツナのポテトサラダ* *ステーキ*じゃがいもとひき肉カレー風味*もやしの炒め物*おか･･･
- おやすみなさい。2014年05月21日C'est la vieれんこん・筍・しいたけ・にんじん・絹さや。・サラダ 水菜・大根・ミニトマト･･･をトッピング。・キノコとツナの炒めもの しいたけ・しめじ・玉ねぎ・ツナを･･･
